Greenbasilrestaurant – Tubuh akan memberikan respon tertentu terhadap infeksi, perubahan suhu, stres dan sejenisnya. Misalnya, saat cuaca dingin, tubuh bereaksi dalam bentuk menggigil. Namun, tubuh menggigil secara tiba-tiba, terutama saat tidur, bisa mengindikasikan masalah kesehatan.
Masalah kesehatan tersebut dapat dikenali dengan ada tidaknya demam yang menyertai menggigil. Jadi apa yang bisa menjadi penyebabnya? Simak jawabannya pada uraian di bawah ini. Jika tubuh tiba-tiba bergetar saat tidur, belum tentu ini penyebabnya karena suhu di dalam ruangan turun. Berikut beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebabnya.
1. Perubahan emosi yang kuat
Menggigil dapat disebabkan oleh emosi yang kuat, seperti stres, ketakutan, kegembiraan, dan kecemasan. Efek menggigil pada tubuh terjadi karena hormon adrenalin masuk. Sebagai tanggapan, tubuh bergetar atau bergetar.
2. Kelelahan fisik
Kelelahan fisik dapat terjadi karena beberapa faktor, misalnya aktivitas yang terlalu intens atau kurang tidur. Kualitas tidur akan mempengaruhi bagaimana hipotalamus mengatur suhu tubuh. Juga, ketika Anda lelah, metabolisme Anda melambat dan menghasilkan lebih sedikit panas. Karena itu, kondisi ini bisa membuat Anda merinding, apalagi saat metabolisme terus-menerus kacau.
3. Diabetes
Penderita diabetes rentan terhadap hipoglikemia, yaitu suatu kondisi di mana kadar gula darah terlalu rendah. Kondisi ini dapat menyebabkan tubuh tersentak secara tiba-tiba, seperti menggigil, bahkan saat tidur.
Gejala lain yang mungkin juga muncul adalah kelelahan, pusing, bahkan berkeringat. Untuk mengatasinya, penderita diabetes disarankan untuk mengatur asupan makanannya agar kadar gula darahnya selalu terjaga.
4. Kekurangan cairan
Kekurangan cairan atau dehidrasi adalah penyebab yang cukup umum dari menggigil. Bila Anda tidak minum cukup cairan, keseimbangan air tubuh Anda akan terganggu. Jika cairan ini tidak segera diberikan, konsentrasi dalam darah akan meningkat. Beberapa tandanya adalah tremor dan kram.
5. Pertambahan usia
Seiring bertambahnya usia, Anda akan lebih rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Salah satu masalah tersebut adalah berkurangnya kemampuan tubuh untuk mengatasi flu. Ini karena lemak di tubuh orang tua mulai berkurang. Tanpa lemak sebagai penghangat tubuh, beberapa orang tua lebih sering kedinginan hingga menggigil.
6. Penurunan berat badan
Ketika Anda menurunkan berat badan secara drastis, tubuh Anda tidak akan lagi memiliki cukup lemak untuk melindungi Anda dari hawa dingin. Jika demikian, Anda tentu saja berjuang untuk menghasilkan panas yang cukup. Akibatnya, orang yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan atau yang memiliki gangguan makan sering mengalami menggigil mendadak saat tidur.
7. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme adalah suatu kondisi di mana kelenjar tiroid menghasilkan lebih sedikit hormon dari yang seharusnya. Masalah dengan kelenjar tiroid dapat menyebabkan metabolisme tubuh melambat, dan penderita hipotiroidisme mudah kedinginan.
8. Anemia
Zat besi adalah mineral yang membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk mengangkut panas dan nutrisi ke setiap sel. Saat tubuh kekurangan zat besi, sel darah tidak dapat menjalankan fungsinya dengan baik, sehingga tubuh terasa dingin bahkan menggigil.
Sumber: